다이어트 부스터 푸룬주스 딥워터 후기(+ 효과, 부작용)

오늘은 다이어트의 속도를 아주아주 빠르게 올려주기로 유명한 푸룬주스 후기를 써 보려고 한다!(올영 세일에서 사왔음) 푸룬주스, 특히 테일러 푸룬주스 딥워터는 다이어터들에게 뛰어난 효과와 아주 확실한 부작용ㅋㅋ으로 몇 년 전부터 항상 유명했었는데, 정작 먹어 보는 건 처음이다. (싸는 게 아니라 쏘는 거다... 라는 명언도 있다고 하네요...) 이번 포스팅에서는 푸룬주스의 효능과 다이어트 원리, 부작용을 소개하고, 올영세일에서 구매해 직접 먹어 본 후기, 그리고 🔗다른 다이어트 영양제와의 비교까지 적어 보려고 한다.

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푸룬주스의 효능, 그리고 다이어트 원리

1. 푸룬 주스에는 식이섬유가 매우 풍부하다

푸룬에는 엄청나게 많은 양의 식이섬유가 들어 있다. 

식이섬유의 구조

마이너스 칼로리 영양소, 식이섬유

식이섬유가 다이어트에 최고의 물질인 이유는 바로 사람의 소화효소에 의해 소화되지 않는 물질이기 때문이다!!(물론, 장 속의 균이 어느 정도는 분해할 수 있겠으나 그 정도가 매우 덜하다.) 🔗녹차와 같이 식이섬유가 풍부한 음식들 중 몇 가지는 먹는 칼로리보다 소화시키는 데 사용되는 칼로리가 더 크다고 해서 마이너스 칼로리 음식이라고 불리기도 한다.

장청소가 필요하다면? 무조건 식이섬유....

식이섬유는 위와 소장에서 다이어트에 치명적으로 해로운 당분 흡수를 억제할 뿐만 아니라, 물을 만나면 겔의 형태로 변해 장을 타고 내려가는 노폐물(=똥)이 수분을 일정량 이상 빼앗기지 않도록 하는 역할을 한다. 다이어트와 관계 없이, 평소 화장실 가는 게 힘들었던 사람이라면 식이섬유를 많이 먹어야 하는 이유! 또, 다이어트의 적인 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 막아 주기까지 함. 🔗식이섬유에 대해 더 자세한 설명이 궁금하다면, 여기에서 확인할 수 있다.

2. 푸룬 주스에는 마그네슘이 풍부하다

마그네슘 역시 배변에 도움이 되기로 유명한 영양소 중 하나! 식이섬유에 마그네슘까지 더해지니 당연히 장청소 효과가 어마어마하다... ^^ 마그네슘은 장청소 이외에도 정신적, 육체적 피로를 풀어 주고, 수면에 도움을 주어서 🔗아주 인기 많은 영양제 중 하나로 자리잡고 있음. 

3. 푸룬 주스는 뛰어난 항산화 효능을 가진다.

푸룬 주스의 원물인 푸룬에는 뛰어난 항산화 효능 물질인 폴리페놀이 매우 풍부하다. 항산화 효능은 다이어트와는 사실 큰 관계가 없지만 피부 미용과 노화 방지에 엄청나게 훌륭한 역할을 함. 🔗항산화를 챙김으로써 얻을 수 있는 수많은 효과가 궁금하다면 여기에서 확인할 수 있다. 

푸룬 주스의 부작용, 주의할 점

위의 효과 항목을 읽으며 예상했겠지만, 평소 과민성 대장 증후군이나 위장장애로 설사가 심한 사람들은 푸룬 주스, 특히 푸룬 주스 딥워터는 절대절대 시도하지 않는 것이 좋다. 식이섬유 과다 + 마그네슘의 조합이라 하루 종일 화장실에서 눈물을 흘려야 할 수도 있음. 또한, 평소에 과민성 대장 증후군과 같은 증상이 없었다고 해도 푸룬 주스를 한 번에 벌컥벌컥!!!!!!!! 마시는 것은 지양하는 것이 좋다. 천천히 나눠 마시는 걸로....

푸룬 주스 후기

나는 원래 식이섬유 다이어트 보조제를 먹고 있었는데, 이번 올영세일에서 푸룬주스가 꽤 부담없는 가격으로 할인하길래 집어와 본 케이스이다. 그냥 일반 푸룬 주스와 푸룬주스 딥워터가 있는데, 장청소나 다이어트가 목적이라면 딥워터를 구매하면 된다! 처음 먹어 본 사람이 느낀 장점과 단점을 순서대로 나열해 보겠음.

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왼쪽이 푸룬주스 딥워터, 오른쪽이 그냥 푸룬주스. 딥워터는 포장지에 딥워터라고 써 있으니 꼭 확인하고 구매하자.

푸룬 주스의 장점

• 엄청 달고 맛있다! 음료수 대신 먹는 게 가능하다. 그리고 여러 가지 맛이 있음.(무려 아메리카노 맛도 있다....)
• 포만감이 꽤 느껴짐.
• 변비를 겪고 있는 사람들에게는 정말... 구원같은 음료가 될 수 있을 것 같다. 특히, 최근에 🔗자극성 하제 변비약을 너무 자주 먹으면 치매 위험이 높아진다는 기사도 있기 때문에, 너무 자극성 변비약에만 의존하지 말고 푸룬 주스에 도전해 보자.

푸룬 주스의 단점

• 엄청 달고 맛있다는 것은 칼로리가 꽤 높다는 뜻... ^^ 아무리 식이섬유가 당류의 흡수를 막는다지만, 당연히 안 먹는 것만은 못하다.
• 효과가 좋은 건 알겠는데 반응이 너무 빠르고, 배에서 꾸룩꾸룩 소리가 너무 크게 나서 곤란했음!!!!!! 집에서 먹어야 함....

테일러 푸룬 딥워터

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

결론적으로, 맛있는 식품으로 다이어트가 하고 싶고, 장이 예민하지 않은 사람, 그리고 약간의 고통을 견딜 수 있는 사람에게는 정말 최적의 다이어트 식품이라고 할 수 있겠다. 올영 세일이 얼마 남지 않았으니 얼른 올리브영에서 싸게 구매해도 되고, 대량으로 쟁여두고 싶다면 인터넷 구매를 추천!