살 빠지는 속도를 올려주는 ✨푸응✨에 대해 알아보자 (+ 푸응 성분, 푸응 효과)

✨다이어트에 부스터를 달아주는 푸응

아는 사람은 전부 아는 다이어트 식품 푸응! 물론 푸응만을 먹는다고 살이 쭉쭉 빠지는 건 아니지만, 직접 먹어 본 결과 다이어트를 가속해 주고, 먹은 것에 비해서 살이 덜 붙는 효과는 분명히 있다. 또 하루도 빠짐없이 쾌변을 하게 해 준다는 것도 푸응의 엄청난 장점 중 하나이다. 식이섬유가 매우 풍부하기 때문이다. 한 달 후에 사진을 많이 찍을 일이 있어 다이어트를 시작했는데, 운동을 병행해서 푸응을 먹어 줬을 때 효과가 매우 크다는 것을 느끼고 포스팅한다.

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✨푸응이 뭔지...?

차전자피가 가득 들어 있는 푸응

푸응은 가루 형태로 되어 있는 건강기능식품으로, 주요 원료는 차전자피이다. 참고로 차전자피는 무려 식약처에서 배변활동을 원활하게 해 준다고 인정까지 해 준 원료이다! 차전자피 덕분에 푸응의 효과가 나타난다고 해도 과언이 아닌데, 질경이 씨앗 껍질에서 추출한 차전자피는 식이섬유가 매우 풍부하다. 차전자피의 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있다고 한다.

푸응 효과를 만들어 주는 식이섬유가 우리 몸에서 하는 일

식이섬유는 "제 6의 영양소" 라고 인정받을 만큼 우리 몸에 다양한 유익한 역할을 한다. 자세히 하나하나 살펴보면 전부 살을 빼고, 노폐물의 배출을 도와 피부가 맑아 보이게 하는 것에 많은 도움을 주는 기능들이다.

1. 위, 소장에서 당분 흡수를 억제한다.

식이섬유는 수분과 만나면 젤리와 비슷한 형태가 되는데, 먹은 음식들이 이 형태로 소화 기관들을 지나가게 되면 위 배출 속도가 감소되며, 소장 통과 시간이 빨라져서 당분의 흡수를 감소시키는 역할을 한다.

당분의 흡수를 줄이는 것은 다이어트뿐만 아니라, 피부 미용, 안티에이징에도 굉장히 중요하다. 관련하여 자세하게 쓴 글이 있어 첨부!

[안티에이징] 40대에도 20대처럼 보이게 해 주는 식단🥗.txt(저탄수, 항당화, 당독소)

2. 변의 양을 늘려 주는 장 청소 효과

식이섬유는 장을 타고 내려가는 노폐물(똥 ㅋㅋ)이 장에게 필요 이상으로 수분을 뺏기지 않도록 조절해 주는 역할을 한다. 괜히 식이섬유를 많이 먹으면 변이 잘 나온다는 상식이 있는 것이 아님. 특히, 마른 변으로 평소 화장실 가는 게 힘들었던 사람이라면 다이어트와 관계없이 식이섬유를 많이 먹어야 한다.

3. 콜레스테롤 저하 효과

식이섬유는 우리 몸의 다양한 장기에 작용해, 다이어트의 적으로 알려진 콜레스테롤이 몸에 흡수되는 것을 막는다.

 

✨★★★푸응 2주간 섭취해 본 후기, 효과★★★

아래는 내가 직접 푸응 다이어트에 나름 성공하면서 느꼈던 효과들을 체감 순서대로 적어 보았다. 2주간 4키로 정도 감량했고, 식단은 일반식 2끼 + 운동 하루 1시간 진행했다.

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1. 포만감이 뛰어나, 아침 대용으로 좋다.

푸응은 가루 형태의 식이섬유로, 물에 녹여 먹으면 된다.

물에 녹여서 한 컵 먹으면 의외로 배가 부른 느낌이 들어서 아침을 건너뛰어도 전혀 공복감이 없었다.

2. 붓기가 사라짐!

아마 이뇨작용을 촉진하는 효과 + 장청소로 인한 노폐물 배출이 주된 원인인 것 같다.

아침만 되면 부어서 찬물로 세수를 오랫동안 하고 출근해야 했는데, 그럴 필요가 없어져서 너무 좋음.

3. 편안한 1일 1똥

식이섬유의 효과는 생각보다 더 어마어마하다....

건강한 배변을 하게 됐다는 게 느껴짐.

4. 일반식 두 끼를 꼬박꼬박 챙겨먹는데도 살이 빨리 빠짐

아직 시간적 여유가 있기 때문에 일반식을 먹으면서 천천히 빼려고 했는데 생각보다 살이 빠지는 속도가 너무 빠르다!! ㅋㅋㅋㅋ 내 군살을 구성하고 있었던 것은 노폐물과 붓기였나 보다.... 특히 복부, 허리 선이 2주만에 원하는 모양으로 다듬어진 게 신기함.

 

물론 운동을 병행해야겠지만, 푸응이 다이어트 보조제로써 매우 효과가 뛰어난 건강기능식품이라는 건 부정할 수 없는 것 같다. 특히 차전자피(식이섬유) 덕분에 먹는 양이 많아도 살이 빨리 빠진다는 게 좋음. 푸응을 추천하고 싶은 대상은 보통에서 마름으로 가고 싶은 다이어터나, 먹고 싶은 게 너무 많아 식이조절을 빡세게 하기 어려운 다이어터이다!