홈트레이닝 다이어터를 위한 어플 추천 : 나이키 트레이닝 클럽

✔️퀄리티 어마어마한 홈트레이닝 어플 by 나이키!

여러분 혹시 나이키에서 퀄리티 장난 아닌 홈 트레이닝 어플을 공짜로 제공하고 있다는 사실을 아셨는지⋯⋯? 진짜 100% 무료인 듯....... 상상했던 것보다 퀄리티가 훨씬 훨씬 좋아서 공익 목적으로 글을 작성해야겠다고 결심했음. 이번 포스팅에서는 나이키의 홈트를 위한 어플 사용법, 그리고 구석구석의 혜자 컨텐츠까지 파헤쳐 볼 예정임. 🤗

✔️나이키 트레이닝 클럽 어플 다운받기

• 어플은 간단하게 앱스토어에서 받아볼 수 있다. (물론 구글 플레이 스토어에도 있다.) nike traning club이라고 검색하고 다운받기!

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유저 수 4만인데 별점....

• 다운을 받은 후에는 나이키 회원가입을 해야 한다. 간단한 이메일 인증만으로 1분컷!
• 나이키 회원가입까지 마치고 나면 간단한 설문조사 이후 모든 컨텐츠를 이용할 수 있다. 설문조사를 통해서 맨 처음에 들어갔을 때 도전해 볼 만한 운동을 추천해 주는 듯.

설문 조사 화면

✔️운동을 시작해 보자!

몇 개인지도 모르겠을 만큼 많은 운동 클립이 있다! 운동은 세 가지 분야로 나누어서 추천해 준다. 조지고 싶은 근육만 선택할 수도, 기르고 싶은 스탯에 집중할 수도, 그리고 장비에 따라 선택할 수도 있다. 개인적으로 마지막 옵션이 정말 대단한 듯....

원하는 카테고리를 선택, 오늘 조질 홈트를 찾으면 된다.

나는 수업 형식의 코어 운동 하나, 그리고 그냥 흔들어재끼는 유산소 댄스 운동을 하나씩 해 보았다.

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수업 형식 운동

운동 시작을 누르고 시작!

이거 공짜로 들어도 괜찮은 걸까?! 싶을 정도로 매우 짜임새 있다. 근육에 무리가 가지 않도록 웜업 -> 코어 운동 -> 마무리의 형식으로 이루어져 있다. 심지어 설명이 한국어라는 점!!! 한국어로 음성이 나와서 깜짝 놀랐다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

댄스 형식 운동

안무가님들의 안무를 열심히 따라하면 되는 운동 방식이다! 난이도가 있고 파워풀한 동작이라 하는 내내 너무 즐거웠음. 이런 클립이 하나만 있는 게 아니라 초급부터 고급까지, 난이도별로 다양하게 있기 때문에 집에서도 지루하지 않게 유산소 운동할 수 있을 것 같다.

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✔️나이키 트레이닝 클럽 어플의 진가, 탐색 팁!

이 탐색 팁이 무료 어플이라는 사실을 믿을 수 없게 만든다.... 다이어트를 위한 식단을 만드는 법부터, 나이키와 함께하고 있는 전문가들이 알려 주는 신체적 + 정신적 건강에 관한 팁까지! 모든 아티클들을 무료로 읽을 수 있다. 특히 여성들을 위한 꿀팁이 많이 있는 것 같음.

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엄청난 꿀팁이 가득한 탐색 팁

 

✔️마지막으로, 보상 시스템!

난 이런 게 좋다....

운동을 열심히 하면 마일스톤과 트로피를 모을 수 있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀엽다!! 그리고 어떤 방식으로든 성취감을 끌어올릴 수 있어서 좋다고 생각한다.

 

나는 애플워치를 가지고 있기 때문에 함께 활용해 보지 못했지만, 애플워치가 있다면 정말 다방면으로 함께 활용할 만한 어플이라고 생각한다. 나이키 트레이닝 클럽 어플 때문에 처음으로 애플워치 뽐뿌 옴.... 슬슬 유튜브에서 따라하던 홈트 루틴이 지겨워지던 차에 구세주 같은 어플을 만나서 너무 기쁘다. 앞으로 홈트는 이 친구와 함께하며 트로피와 마일스톤을 모아 갈 생각임 😙