괄사마사지, 제대로 하는 법!🔥(+ 괄사마사지 부작용, 괄사 추천, 따라하기 좋은 영상)

✔️괄사마사지란?

홈케어가 유행하게 되면서 "괄사마사지"라는 마사지 요법이 유행하기 시작했다. 괄사마사지는 중국에서 아주 예전부터 전해져 내려오는 전통 마사지의 하나로, 꽤 역사가 깊은 편이다.

역사가 깊은 마사지 도구 "괄사" (출처 : 그래니스 홈페이지)

이렇게 생긴 괄사라는 도구로 막힌 혈을 풀어주고, 혈액 순환을 도와 피부 탄력을 높이고 붓기를 빼 준다는 것이 괄사마사지의 핵심. 하지만, 도구를 이용해 얼굴을 눌러 주는 마사지이기 때문에 잘못된 방법을 통해 마사지를 하면 얼굴에 탄력이 생기기는 커녕 피부만 처지는 부작용을 낳을 수 있다. 이번 포스팅에서는 괄사마사지의 원리를 알아보고, 어떻게 해야 부작용 없이 괄사를 이용해 작은 얼굴을 만들 수 있는지 알아보자.

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✔️괄사마사지의 원리

지금 유행하는 괄사마사지의 기본적인 원리는 괄사의 튀어나온 부분으로 림프절을 자극해, 림프액의 순환을 촉진해 얼굴의 붓기를 빼고, 적당한 자극을 통해 뭉친 근육을 풀어 주는 것이다. (승모근에 특히 효과가 좋다!)

림프절이란?

우리 몸에는 몸의 노폐물을 운반하기 위한 "림프액"이 많이 들어 있다. 이 림프액은 림프관이라는 일정한 관을 타고 흘러, 림프절이라는 곳에 쌓였다가, 적당한 때가 되면 배출되게 된다. 우리 얼굴과 목 사이에 있는 림프절의 위치는 아래와 같다.

림프절을 풀어 줘야 하는 이유는?

노폐물을 담고 있는 림프액이 림프절에 과도하게 쌓이면, 몸과 얼굴 붓기의 원인이 된다. 한 쪽으로 엎드려 자면 얼굴이 묘하게 못생겨지는 이유도 림프절과 관련이 있다. 한 쪽 얼굴의 림프 순환이 차단되기 때문에, 얼굴에 비대칭적으로 붓기가 생겨 못생겨 보이는 것! 때문에, 노폐물이 쌓이지 않고 건강하게 순환하는 림프를 위해, 그리고 붓기 없는 갸름한 얼굴을 만들기 위해 림프절을 올바른 방향으로, 주기적으로 자극해 주는 것은 매우 중요하다. 

올바른 방향의 자극이 뭔데...?(🔥진짜 꿀팁!!!!!!)

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얼굴~ 목의 림프절

검은색 화살표가 피부에 가까운 곳에서 림프절이 노폐물을 가져다 버리는 방향이다. 

괄사를 이용해 검은 화살표 방향으로 얼굴과 마사지를 마사지해 준다면, 엄청나게 시원하게 느껴질 것이다!

(참고로, 비싼 마사지샵에서 완전 세게 누르면서 독소 빼드릴게요~^^ 하는 게 림프절에 쌓인 노폐물이 올바른 방향으로 draining 될 수 있게끔 자극해 주겠다는 뜻이다.)

 

✔️괄사마사지, 시작하기 전에 주의할 점!

1. 피부에 자극이 가지 않도록 크림이나 마사지 오일을 듬뿍!!! 발라 준다.

맨 얼굴에 괄사를 대고 압력을 가하게 되면, 아무리 방향에 신경을 쓰더라도 마찰에 의한 자극이 심할 수밖에 없다. 이런 문제를 해결해 주는 것이 마사지 크림. 나는 지성 피부이기 때문에 기름기가 많은 마사지 오일을 사용하면 피부가 답답한 느낌이 들어, 가진 것 중에서 가장 가벼운 크림인 빌리프 아쿠아밤을 사용하고 있다.

빌리프 더 트루 아쿠아 밤

2. 얼굴에 괄사를 댈 경우 문지르는 자극을 피하고, 아래에서 위로 자극하자.

얼굴에 괄사를 댈 경우, 아래 → 위로 끌어 올리듯 자극하자. 아무 생각 없이 위에서 아래로 문지르다간 피부가 처지는 무서운 부작용이 나타날지도....... 또, 문지르는 자극을 괄사로 가할 경우 피부에 자극과 함께 늘어나는 부작용이 생길 수 있으니 얼굴에 괄사로 자극을 가하고 싶다면 지긋하게 누르는 정도로 만족하도록 하자. (전문가들은 세게 눌러도 상관 없겠지만 저희는 홈케어 할거잖아요?)

3. 왼쪽, 오른쪽 마사지 횟수를 동일하게 해 주자.

왼쪽, 오른쪽 마사지 횟수를 동일하게 해야 균형 있는 얼굴이 된다.(당연함.......) 하지만, 숫자를 세다 보면 잘못 셀 수도 있고 넷플릭스 보면서 마사지하다가 몇 번 했는지 까먹기 일쑤!! 그래서 내가 추천하는 건 쌍괄사이다. 한 패키지에 완전히 똑같은 괄사가 두 개 들어 있는 것. 그냥 두 손에 쥐고 반복해 주면 된다. ㅋㅋ 생김새별로 두 개 추천하겠음.

벨로즈 국내생산 세라믹 하트 괄사 마사지

 

호스커스 세라믹 괄사 마사지 파우치 세트

✔️이제 실습! 괄사마사지, 따라할 만한 영상 추천.

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마지막으로, 집에서 따라할 만한 영상을 추천하려고 한다. 영상 선정 기준은 따라할 만큼 충분히 설명을 하는가? 그리고 올바른 림프절의 위치에서 올바른 방향으로 자극을 하는가? 이 두 가지를 기준으로 삼았음.

 

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끝! 이번 포스팅에서는 괄사마사지의 원리, 주의할 점, 제품 추천에 따라할 만한 영상까지 한 번에 정리해 보았다. 얼굴에 살이 찐 건 아닌데 자주 붓는다거나, 하루 종일 앉아 있는 사무직이라 승모근이 뭉쳐 어깨 모양이 마음에 들지 않는다면 한번 시도해 보자. 손으로 대강 풀어주는 것보다 훨씬 시원하고 효과도 좋다.