보이즈플래닛 (제로베이스원) 장하오 부기 빼기 3종 세트

 

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이번 포스팅에서는 보이즈플래닛 1위로 최고의 주가를 올리고 있는 장하오 연습생(이제 아이돌)이 직접 밝힌 붓기 빼는 방법을 총정리 해 보려고 한다. 이미 널리 알려진 방법에 오늘 빛나는 하드털이에서 밝힌 추가 비법까지 전부 정리해 보았음. ^_____^ 그를 1위로 만들어 준 데 아주 많은 공헌을 한 턱선 만드는 방법을 같이 따라해 보자! 😎

1. 사토케이지 림프케어

가장 유명한 방법은 사토케이지 림프케어. 사토케이지 림프케어 말고 장하오 고무줄로 아마 더 많이 알려져 있을 듯.

얼마나 효과가 좋길래 시그널송 테스트때도 하고 있는 거냐며 화제가 되었던 고무줄.

일본의 한 잡지에 소개되어 엄청난 인기를 구사한 마사지 방법이라고 한다. 고무줄을 이용해 뭉쳐 있던 교근을 늘리고, 귀 뒤에 잔뜩 모여 있는 림프관을 자극해 림프가 고이지 못하게 하는 것이 기본 원리.

사토케이지 림프케어의 원리. 귀의 뒤쪽을 완전히 감싸 주어야 림프절이 잘 자극된다.

👇 조금 더 자세한 방법이 궁금하다면 아래 영상을 참고하자! 👇

2. 손바닥 마사지

여기를 계속 누르면 부기가 빠진다는 하오군...

여기서부터는 보이즈플래닛 본편이 아닌 <빛나는 하드털이>에 나오는 내용! 손바닥의 엄지와 검지 사이를 누르는 방법 또한 애용한다고 한다. 역시 원리는 사토케이지 림프케어와 같이 림프관을 자극해 주는 방식임.

손바닥의 엄지~검지 사이에는 림프관이 많이 모여 있다.

이렇게 손바닥을 시간 날 때마다 꾹꾹 눌러 주면 되니까 일상 생활 속에서 할 수 있어서 아주 간편하다.

3. 귀 뒤 림프관 ~ 흉쇄유돌근 마사지

마지막은 귀 뒤의 림프관에서 흉쇄유돌근까지를 쭉 쓸어내려 주는 마사지!

부기 빠지는 중

이 마사지는 실제로 에스테틱에서 안 해주는 곳이 없을 정도로 유명한 마사지이다. 많은 갯수의 림프관을 동시에 자극하면서, 흉쇄유돌근의 뭉침 또한 풀어 줄 수 있는 방법이기 때문.

장하오가 마사지하고 있는 곳은 얼굴~목에서 림프절이 가장 많이 뭉쳐 있는 곳이다!

링프의 순환이 얼굴에 중요한 이유는 말할 것도 없고, 흉쇄유돌근을 위 → 아래 방향으로 자극해 주는 것 또한 매우 중요하다. 흉쇄유돌근은 쇄골과 목, 그리고 얼굴을 전부 이어 주는 근육이기 때문에, 뭉쳐 있거나 비대칭적으로 자리해 있다면 얼굴이 처지고 대칭이 깨지게 된다고 한다. 하오군이 보여 준 것처럼 손으로 쭉쭉 마사지하는 것도 좋지만, 🔗괄사를 이용해 마사지한다면 좀 더 적은 노력으로 큰 마사지 효과를 볼 수 있음.
 
끝! 이렇게 집에서도, 이동 중에도 따라하기 매우 쉬운 장하오군의 부기 빼는 비법 세 가지를 모두 알아보았다. 나의 원픽 러블리키와 장하오 군이 같이 있는 영상과 함께 글을 마치겠음... ㅎㅎ (부기랑은 1도 상관 없고 귀여워서 첨부)