영양제에 10억 쓴 사람이 강력 추천한 항산화제, 코엔자임 Q10(코큐텐)(+ 코큐텐 영양제 추천)

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코엔자임Q10은 세포 내의 에너지공장인 미토콘드리아가 제 기능을 하는 데 필수적인 역할을 수행하는 동시에, 항산화 작용으로 세포를 보호하는 영양소이다. (코큐텐이나 유비퀴논이라는 이름이 더 익숙한 사람도 있을 것이다.) 체내에서 어마어마하게 중요한 역할을 하고 있는데, 나이가 들수록 체내 순수 합성 능력이 떨어지기 때문에 추가로 섭취해 주면 좋다! 이번 포스팅에서는 왜 중년이 코큐텐을 섭취하는 것이 필수인지, 그리고 코큐텐 영양제를 제대로 먹는 방법은 무엇인지 알아보도록 하자.

✅코큐텐 섭취만으로 얻을 수 있는 것 3가지

 

1. 고혈압을 낮추는 효과

코엔자임Q10은 식약처로부터 ‘높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음’이라는 내용으로 기능을 인정받은 기능성 원료이다. 얼마나 효과가 뛰어나길래 인정을 받았는가? 한 연구에 따르면, 코큐텐을 4.4개월 섭취한 고혈압 환자 중 51%는 완전히 고혈압 약을 끊을 수 있었음.

괜히 기능성 원료가 아닌 코큐텐(Mol Aspects Med . 1994;15 Suppl:S265-72.)

다만, 너무 효과가 뛰어나기 때문에 고혈압약을 복용 중인 사람이 함께 먹으면 혈압이 더 낮아질 수 있다고 함.... 고혈압 약을 먹고 있는 환자라면 코큐텐을 구매하기 전에 의사 / 약사와 상의하도록 하자.

2. 항노화 효과

우리 몸의 활성 산소를 제거하는 항산화능은 노화를 막는 가장 근본적인 해결 방법이다. 활성 산소가 세포를 손상시키는 것이 노화의 원인이 되기 때문이다. 이렇게 중요한 항산화 작용을 완료시켜 주는 역할을 하는 것이 바로 코큐텐. 코큐텐이 없으면 우리 몸의 항산화 작용은 완성되지 못한다고 봐도 과언이 아니다!

<특이점이 온다>의 저자, 레이 커즈와일

영양제에 연간 10억정도 쓰는 《특이점이 온다(The Singularity Is Near)》의 저자, 레이 커즈와일이 항산화에 도움되는 것으로 꼽은 3대 성분 중에 코큐텐은 당당하게 한 자리를 차지하고 있다. (나머지 두 개는 비타민D와 포스파티딜콜린이다.) 영양제에 10억을 쓴 특이점의 남자 레이 커즈와일에 대해서는 다음 글에서 자세히 다루어 보도록 하겠음. ㅋㅋ

3. 혈당을 낮추는 효과

50세 이후에는 매 10년마다 식후 혈당 조절 능력이 급격하게 저하된다. 이는 노화에 따른 미토콘드리아 기능 이상 때문인데, 코엔자임 Q10이 나이가 들수록 부족해지는 것도 식후 혈당 조절 능력 상실에 큰 영향을 준다.

나이를 먹을수록 심장 조직의 코큐텐이 감소하고, 이는 식후 혈당 조절 능력 상실으로 이어진다.

 

실제로, 제 2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 실험에서 코큐텐의 혈당 조절 개선 효과는 매우 뛰어난 것으로 나타났음.

코큐텐 영양제, 제대로 섭취해 보자!

✅코큐텐 섭취 가이드

1. 식후 즉시 섭취하자.

코큐텐이 흡수되는 장소는 소장이다. 음식과 함께 영양제를 섭취할 경우 소장에서 머무는 시간이 더 길어지기 때문에, 식후 코큐텐을 즉시 섭취해 주는 것이 좋다. 또, 코큐텐은 지방에 잘 녹는 성질을 가지고 있으므로 지방이 함유된 식사 이후 섭취하면 흡수율에 도움이 된다.

2. PQQ가 함께 들어 있는 제품을 선택하자.

PQQ(피롤로퀴놀린퀴논)는 코큐텐과 유사하게 미토콘드리아를 활성화시켜 주는 역할, 그리고 항산화 역할을 담당하고 있는 성분이다. 코큐텐과 함께 먹으면 뛰어난 시너지 효과를 발휘하는 것으로 잘 알려져 있음.

3. 꾸준히 섭취하자!

어느 영양제건 해당되는 이야기기는 하지만, 코큐텐은 특히나 꾸준히 먹는 것이 중요하다. 일반적인 영양제, 예를 들면 종합비타민은 일 주일 정도만 섭취해 주어도 피로가 사라지는 등의 효과를 볼 수 있지만 코큐텐은 그렇지 않다. 환자를 대상으로 한 임상들 또한 최소 3~4개월은 진행하는 경우가 일반적. 조급함을 버리고 꾸준히 섭취하도록 하자.

✅코큐텐 제품 추천 : 캘리포니아 골드 뉴트리션 CoQ10 with PQQ

캘리포니아 골드 뉴트리션 CoQ10 with PQQ

• 코큐텐과 PQQ가 함께 들어 있는 제품. 코큐텐의 효능을 엄청나게 끌어올려 준다.
• 식물성 소프트젤이라 목넘김이 매우 좋음. 목넘김이 중요한가? 싶을 수도 있지만, 꾸준히 복용하는 것이 중요한 코큐텐의 특성상 매우 중요한 요소라고 본다.
• 복용량은 1일 1회, 1정.

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